DIVENDRES 3 DE JUNY DE 2022, A 1/4 DE 8 DEL VESPRE, AL CENTRE

TALLER DE MINDFULNESS- SALUT DE LA DONA

En aquest taller explorarem juntes com la salut de la dona està vinculada profundament a les nostres hormones, i què significa pel nostre cos, emocions i ment. A més, veurem com el Ioga, la respiració i la pràctica de Mindfulness i meditació ens poden donar suport per gestionar molts dels canvis en diferents moments de la vida, i alhora nodrir i cuidar-nos.
Aprendrem com els nostres hàbits de vida, gestió del nostre espai personal-emocional, la nutrició i suplementació participen en l’equilibri. Et convidem a crear un espai, un temps per a tu: descobrir noves eines per cuidar-nos físic i emocionalment. Dedica’t un moment per cuidar-te plenament!
Taller a càrrec d’Amanda Dawn, professora de Yoga i mindfulness.

Es pot assistir a la xerrada sense la pràctica de ioga.

Preus:

Taller complet 20€ Socis 18€

Xerrada i Pràctica Respiració 9€ Socis 7€

Sopar Pepas & Co: 15€