Us presentem una de les darreres activitats (sinó la darrera) que farem a la seu actual. Organitzat des de la Comissió de la Casa «L’Hora del Pati», us presentem una xerrada-taller amb la Neus Navarro Muñoz sobre un concepte que està molt de moda: el mindfulness. Se’ns explicarà perquè aquest conjunt de tècniques derivades de la meditació budista que entrenen la ment per a estar serens, connectats en l’aquí i l’ara. Els beneficis de la seva pràctica són nombrosos, entre ells: alleugera l’estrès i l’ansietat, millora el rendiment cognitiu, la concentració i la memòria, millora les relacions interpersonals i l’autoestima, enforteix el sistema immunològic, augmenta la felicitat… Aprendrem eines per aconseguir més èxit i benestar personal.

Neus Navarro Muñoz és llicenciada en Psicologia, Màster en atenció precoç i família i Màster internacional en coaching. Autora del conte “La recepta màgica de les emocions”, treballa com a Coach personal, familiar, educatiu i empresarial. Ha realitzat múltiples activitats d’investigació amb alumnes amb necessitats especials i ha impartit nombrosos cursos educatius, en valors o per potenciar l’autoestima a través del coaching. Docent de cursos de mindfulness, d’educació emocional per a docents, de gestió emocional i resolució de conflictes en l’àmbit escolar, entre molts d’altres.

Serà aquest diumenge 26 de maig, al Cafè, a 2/4 de 7 de la tarda. Veniu i gaudireu d’una gran experiència!